Адрес296000, Российская Федерация, Республика Крым, Красноперекопск, Ломоносова, 1

Контакты администрации +7(365)652-10-78 school1upk@mail.ru

"Гиподинамия школьников!"

Малоподвижный образ жизни или как его называют -  гиподинамия все больше становится актуальной проблемой. Гиподинамия (гипокинезия) – снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма. С такой проблемой современных школьников на родительских собраниях для 1-4, 5-8, 9-11 классов, в период с 10 по 13 декабря выступали активисты РДШ и  волонтеры Медики Маргеловцы для того, чтобы родители обратили внимание на физическое состояние здоровья  не только своих детей, но и на  свое.  Ребята разработали  листовки  на тему  «Гиподинамия. Чем опасен малоподвижный образ жизни?» в количестве 500 штук и раздали родителям после своего выступления.
 
Листовки для родителей школьников создали, благодаря реализации  волонтёрского гранта Всероссийского конкурса «Добро не уходит на каникулы» Национального проекта «Образование» направленного на развитие добровольческой деятельности в школах, направленное в сфере физической культуре и спорта!
 
Интересная и полезная информация!
 
Давайте понаблюдаем, как проходит рабочий день у большинства из нас?
 
Многочасовое сиденье за рабочим столом, частые звонки по телефону… Этот список можно продолжить. А потом неблизкий путь домой, в общественном транспорте или личном автомобиле.
 
Каковы причины гиподинамии?
 
Причин развития гиподинамии существует очень много. Гиподинамия особенно опасна в детском возрасте. У школьников длительное пребывание в однообразной позе может вызвать нарушение осанки: в школе от 4 до 6 часов, а иногда и более, еще столько же за домашними заданиями плюс компьютерные игры. Задерживает формирование организма, особенно опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем! Музыкальные, языковые, художественные школы и очень редко спортивные. Мы сами приучаем наших детей к сидячему образу жизни, который рано или поздно скажется на их здоровье.
 
К симптомам гиподинамии относятся общее недомогание, вялость, снижение работоспособности, нарушения сна, эмоциональная нестабильность, быстрая утомляемость при небольших нагрузках, учащение сердцебиения, повышение артериального давления. Если не предпринимать никаких мер, то это в дальнейшем может привести к серьезным нарушениям в виде вегето-сосудистой дистонии, снижения силы и выносливости мышц, нарушениям кровообращения органов и тканей, ожирению. По статистике, в школах 10-16% школьников вообще освобождены от уроков физической культуры. Дети имеющие нарушения осанки и другие заболевания опорно- двигательного аппарата составляет 20-25 % от количества детей. Из этого следует вывод, что дети ведут не правильный образ жизни не только в школе, но и вне школы.
 
Берегите свое здоровье!!!
 
#ДоброВместе #РДШ #letodobra #добрыедела #добровольцы #волонтёры #лучшиепрактики #гранты#РДШКрым#добрыйстарт#Добронеуходитнаканикулы#
 
Ifb2uTXiKoU.jpg
4rGOBfwq3Fo.jpg 9wc2A-YwSaE.jpg
02TWHPrJuOY.jpg
 
KexU_q3cwo4.jpg  NzqqsD9fkpU.jpg
 
v6gxc8QCVZ8.jpg
 
z5r_Etrpigc.jpg
 
wmkzuqG1DM8.jpg
 
 
Дата публикации — 18.12.2019